СТАТТІ

Як назавжди впоратися з целюлітом

Як назавжди впоратися з целюлітом

Приблизно у 85% жінок у більшій чи меншій мірі є целюліт. Як правило, ці жінки в цілому абсолютно здорові. Адже, целюліт - це своєрідна косметична особливість шкіри, зумовлена ослабленням тонусу, застійними явищами в циркуляції крові та лімфі і нерівномірним відкладенням підшкірного жиру.

До целюліту переважно схильні живіт, стегна, сідниць, бічні частини колін, передпліччя та руки. Серед причин виникнення: гормональні порушення,  незбалансоване харчування, недостатня кількості рідини, шкідливі звички, стреси та інші.  Отже, кілька порад, щоб змінити свій спосіб життя, раціон харчуванняе та позбутися целюліти назавжди.

  • Пийте воду. І не просто пийте, а випивайте не менше восьми склянок на день;
  • «Ні» - палінню і алкоголю. У  жінок, що палять, швидше з'являється целюліт, ніж у некурящих. Аналогічно діє на красу жіночого тіла спиртне;
  • Норма сну – 8 годин на добу;
  • Регіональні продукти. Це те, що росте в місцевості, де ви живете. Екзотичні фрукти та овочі, хоч і приваблюють нас, не завжди добре позначаються на стані організму. І зокрема – можуть сприяти розвитку целюліту;
  • Сіль – ворог краси жіночого тіла в друг целюліту;
  • Насичені жири (тверді при кімнатній температурі) можна було б назвати отрутою для вашої краси;
  • Менше цукру і солодощів;
  • Ви – любителька кави? Записуйте себе в «целюлітну групу ризику». Однією чашки запашної кави в день цілком достатньо, щоб підбадьоритися;
  • Здорове тіло – красиве тіло. Проводьте на свіжому повітрі по годині на день, і це чудово позначиться на на самопочутті, продуктивності на роботі, настрої... і на фігурі, звичайно.
^ Наверх