СТАТТІ

Полуниця, черешня, малина, вишня, смородина: як вживати ягоди з максимальною користю

За що ми любимо літо, так це за велику кількість ягід та фруктів.

Журавлина - чудо-ліки від багатьох недуг

Ізраїльські вчені виявили в ягодах журавлини є компонент, який захищає клітини сечівника від проникнення хвороботворних бактерій. Якщо протягом дня випивати 1,5 скл. журавлиного соку, то загострення циститу і пієлонефриту трапляються вдвічі рідше.

Як побороти весняний авітаміноз?

Авітаміноз – надзвичайно серйозне захворювання. Нестача вітамінів С, РР і В1 веде за собою серйозні недуги. Втім, весняну «депресію» досить просто нейтралізувати, якщо внести невеликі корективи у свій раціон і освоїти деякі кулінарні хитрощі.

Які вітаміни пити взимку і навесні

Взимку більшість починають відчувати брак вітамінів і, відчувши на собі перші ознаки авітамінозу, багато хто з нас вирішують почати прийом полівітамінних комплексів, причому далеко не кожен визначається з препаратом після консультації лікаря.

Щеплення від грипу можуть знизити імунітет людини

Негативний ефект вакцинації довів масштабний експеримент з перевірки ефективності щеплень від грипу.

Від кашлю вилікує цибулевий чай

А ще позбутися кашлю допоможуть хрін, лимон зі шкіркою й мед.

Для щитоподібної помічні лимони

Цей рецепт рекомендований тим, у кого в щитоподібній залозі з’явилися вузлики. А ще він дуже ефективний у боротьбі з вірусами. Отож 36 лимонів треба з’їсти за чотири тижні, тобто 9 лимонів протягом семи днів. Але перед тим необхідно витримати лимони в окропі не менш як 15 хвилин, потім воду злити, а плоди зі шкіркою змолоти на млинку для м’яса разом із цукром (у пропорції 1:1). Суміш перекласти в емальовану посудину, закрити й поставити в холодильник. Вживати вранці й увечері, розподіливши рівномірно на всі дні. Але перед уживанням проконсультуйтеся в лікаря!

Чому глінтвейн корисний?

Хочете захистити свій імунітет? Тоді запасіться вином! Стаття розповість про користь смачного та ароматного напою глінтвейн.

Як посилити імунітет і захистить від застуд ?

Спеціалісти назвали рецепт осінньо-зимового напою

Журавлина – панацея від усіх захворювань

Ягоди журавлини мають бактерицидну, жарознижувальну, ранозагоювальну, полівітамінну, загальнозміцнювальну, потогінну, сечогінну дії і розріджують кров. Хочете переконатися в її цілющих властивостях самі? Тоді спробуйте один із таких рецептів!

Здоров’я – у головці часнику

Часник містить багато корисних мікроелементів: германій, який сповільнює розвиток пухлин в організмі, залізо – необхідний елемент для окислення крові

Лікує лимон

Учені і лікарі стверджують, що досить лише одного лимона на день, щоб збагатитися вітамінами і забути про хвороби.

Основні помилки при лікуванні застуди

Прилавки аптек ломляться від великої кількості ліків, проте далеко не всі швидко одужують. А причиною цьому є ті помилки, які ми робимо, намагаючись вилікуватися від застуди.

Лікуємо нежить

Як лікувати нежить у домашніх умовах, що може провокувати початок нежиті і що буде, якщо на нього не звертати увагу?

Зміцнюємо імунітет народними методами

Захиститися від грипу можна за допомогою продуктів, багатих вітаміном С. Багато хто чув поширену думку про користь лимонів, апельсинів та інших цитрусових. Але перевагу слід віддавати не тільки їм.

Як правильно приймати вітаміни

Хороше самопочуття багато в чому залежить від вітамінів. Завдяки цим елементам нормалізується обмін речовин, внутрішні органи починають працювати злагоджено, зміцнюється імунна система. Проте всі позитивні моменти в організмі будуть відбуватися тільки тоді, коли прийом вітамінів здійснюється правильно.

Починаємо загартовуватися

«Якщо хочеш бути здоровим – загартовуйся!» – багато хто чув цю фразу в далекому дитинстві. На жаль, дуже мало людей долучається до цієї справи.

Вибираємо віник для сауни

У сауні не обійтися без віника, який вибирається в залежності від лікувальних властивостей.

Як підвищити імунітет

Щоб наш організм міг відрізняти «своє» від «чужого» і був здатний поставити надійний заслін від небажаного вторгнення, ми наділені масою взаємопов’язаних важелів і механізмів. Частину з них людина має від народження, інші набуває в результаті зустрічей з інфекцією.